Atelier de sophrologie

Retrouver le sommeil, prendre du recul, retrouver le calme, sa concentration, « gérer » ses émotions…

L’atelier est composé :

• d’une courte partie théorique sur ce thème
• et d’une grande partie dédiée à la pratique d’exercices adaptés au sujet.

Mes tarifs sont de 45€/pers pour 1/2 journée.