Les principaux champs d’application :
Avant tout : cette thérapie brève s’adresse à tous, enfants, adolescents adultes sans limite d’âge, ni condition physique particulière.
La sophrologie est pertinente pour :
L’amélioration du quotidien (gestion de stress professionnel, confiance en soi, améliorer la qualité de son sommeil, prévenir la surcharge mentale)
La préparation mentale (préparation à une épreuve sportive, scolaire, professionnelle ou personnelle comme le permis de conduire)
L’accompagnement d’un traitement médical (douleurs chroniques, angoisses liées à la maladie, apaisement des effets secondaires du traitement. Retrouver de l’énergie, améliorer la qualité de votre vie).
Faire face à des phobies ou addictions (phobie de l’avion, de l’ascenseur, addiction nutritionnelle, au tabac, à l’alcool)