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MIEUX VIEILLIR GRÂCE À LA SOPHROLOGIE

Vous souhaitez bien vieillir si possible à domicile, vous sentir mieux dans votre corps et vivre de façon plus apaisée, surtout lorsque vos habitudes de vie sont modifiées et que cela génère du stress ou de l’isolement…

La sophrologie peut se pratiquer à tout âge car elle associe des exercices doux à de la respiration et des visualisations. Elle s’appuie sur vos ressources internes qu’elles soient corporelles ou cognitives et les mettent en lumière.

Cette méthode qui tend à harmoniser le corps et le mental repose notamment sur le principe d’adaptabilité, ce qui est primordial pour répondre à vos besoins.

J’interviens aussi bien à domicile qu’en structure spécialisée que ce soit en séance individuelle ou en atelier

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